Entre Pays d'Allevard et Val Coisin

Un  parcours un peu vallonné entre les balcons du Gresivaudan et le Val Coisin 

  Prendre dir Allevard par Arvillard , puis St Pierre , dans la descente du Cheylas , prendre la route des Villards 'D287), Montauchet , Le villard Noir , St Maximin . 
On descend sur Pontcharra et direction les Molettes, prendre la D202 vers Villard d'Hery , Hauteville, Maltaverne, Bourgneuf, Aiton par La digue et retour par Chamoux, Villard Dizier, Rotherens  . soit env 60 km . 

Pour le second groupe , à Aiton prendre le fort , Randans , Aiguebelle et retour par Chamoux pour 15 km de plus .