Vers le col du Barioz

Prendre Arvillard , Allevard , col du Barioz descente vers Theys puis col des Ayes .Retour vers la vallée par les Adrets , Goncelin .

A Goncelin piste cyclable jusqu'au Cheylas . et montée par St Pierre d'Allevard , Allevard ,et on termine au frais par les Gorges . Environ 70 km

 . Pour en faire plus au col des Ayes on peut monter sur Prapoutel en A R

Pour en faire moins à Theys descente directement vers Goncelin puis le Cheylas (env 60 km )